アーユルヴェーダ体験談　アーユルヴェーダの日常

その後、仕事が変わったりしてしばらくアーユルヴェーダから遠ざかっていましたが、転職を期に無理に休みを取って、念願のパンチャカルマを受けました。

パンチャカルマの数週間前にクリニックで診察を受けます。このときは泊まり可能と言う事で立川でなく那須のアーユルヴェーダクリニックで受けました。クリニックに宿泊施設が併設されていて、女性向け雑誌の取材もよく来るところです。

パンチャカルマ前に食事指導を受け、３日間のパンチャカルマコースを予約しました。

その３日間は人によって処方される内容は違うのですが、私の場合は全身のオイルマッサージ中心で、便からの排泄と目のトリートメントがありました。目はど近眼で疲れやすいのです。

パンチャカルマ以外の時間はあまり活動しないように言われているので、ひたすら暇です。この際だからと思い切ってぼけっと過ごしました。食事もよく言えば胃腸に優しい、悪く言えば物足らないもので白湯を飲みつつ、心静かにすごしました。

さて、肝心のパンチャカルマの効果ですが、前段階の食事療法だけで４ｋｇくらい落ちました。パンチャカルマ後は体重も落ちて、無性にだるかった覚えがあります。（夏は避けたほうがよかったかも・・・）

でも、それまでの体の垢をキレイに取り払ったようですっきりしましたが。
この後、数日後会社の飲み会があったのはちょっと計算外でした・・・・。あまりお酒は飲まなかったのですが、本当は欠席したほうが、良かったかも。
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