アーユルヴェーダ体験談　アーユルヴェーダの日常

その診察の後、生活習慣は少しずつ守っているつもりでしたが、結構きつい仕事でいたので、しばらくして再診しました。もっときつい仕事はあると思いますが、私は当時あまり向いていない接客業でストレスがたまっていました。労働も１２時間位してましたし。

今度のアーユルベーダの診察は別の先生が診察してくれ、薬の処方もしてもらいました。やや、前よりはアーマが取れていたようです。

薬は一か月分くらい処方してもらえたでしょうか。漢方薬のようなインドのハーブから作ったものです。

この２回の診察の後、オイルマッサージをこのクリニックで受けました。本や雑誌で見ると頭部のオイルマッサージで受けられるシロダーラというのが大変気持ちよさそうだったからです。身近に頭部マッサージを受けた人がいて、大変すっきりしたという話も聞いたためです。

シロダーラとは横になって額に温めたオイルをたらされるのですが、至福感を感じるほどのものだそうです。

オイルマッサージはまず、一回目は頭部のみのものを受けてみて、しばらくして全身のオイルマッサージを受けましたが、やはりシロダーラが一番気持ち良かったです。

額にたらされる暖かいオイルを感じているうちにうとうと眠くなってきます。
このシロダーラはストレス解消効果もあるようです。
また、オイルマッサージを受けるときの注意ですが、空腹時の方がいいようです。

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