アーユルヴェーダ体験談　アーユルヴェーダの日常

アーユルヴェーダのパンチャカルマは、体のバランスを取り戻すための集中的な治療法です。若返り、アンチエイジング効果があるとされ、若い女性向けの雑誌でもよく取り上げられています。

オイルマッサージをはじめ、体のバランスを乱す要因を取り除き、本来の体質へと導きます。パンチャカルマはアーユルヴェーダのクリニックで行う事ができます。３日から５日の日程で集中的に体の変革を図ります。

パンチャカルマにはオイルマッサージのほか、便からの排出法や、目のトリートメントなどその人の体質の乱れによって処方されます。

また、パンチャカルマに先立つ予備段階として、食事制限があり、パンチャカルマ中も食事が指定されます。これはパンチャカルマを効果的に安全に執り行うためです。パンチャカルマ前にある程度、老廃物、アーマを出しやすくする必要があるのです。

パンチャカルマ後は体の立替のため、体力が落ちていますのでその後も食事や生活には注意が必要です。やはり医師の指導下とはいえ急激な体の改革を行うわけですから、注意は必要です。

とはいっても、先に述べたようにパンチャカルマは若返りの効果もあるもので女性中心に大変人気があります。ただ、それまでの生活習慣をリセットして体や心と向き合う事が必要なんじゃないかと思います。出ないとまた、すぐに元に戻ってしまうでしょう。

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