アーユルヴェーダ体験談　アーユルヴェーダの日常

アーユルヴェーダは古代インドから伝わる伝統医学です。中国では漢方医学が有名ですが、インドの伝統医学がアーユルヴェーダなのです。

漢方医学とアーユルヴェーダは共通する点もありますが、西洋医学と比較すると大きな点は似ています。
西洋医学との違いは西洋医学が部分部分を見ることに対して、東洋医学は体や心を一個の宇宙として全体で見ると言う事です。

これはどういうことかと言いますと、例えば肝臓が悪くなったとき西洋医学的には主に肝臓の機能を上げるような薬が処方されます。

しかし、アーユルヴェーダなど東洋医学では肝臓以外の臓器との関連や生活習慣、ストレスなどの影響も見ます。

そして、なるべく長期的な視点から健康状態の改善を図っています。

アーユルヴェーダでは体に影響を与えるものとして「環境」「食事」「意識」「行動」があるとして、生活習慣全般からのアプローチがなされます。この「環境」「食事」「意識」「行動」が体に反映されるのです。
昨今はLOHAS（ロハス）という言葉もブームになりました。自然な健康法が人気を集めているようで、アーユルヴェーダのオイルマッサージもエステなどで受けることができます。

また、オイルマッサージは最近話題の健康法デトックスとも通じるものがあります。

アーユルヴェーダの生活習慣はだれにでもできるものであり、高齢化社会の参考にもなるのではないでしょうか？

詳しくアーユルヴェーダについて知りたい方は↓
ファンタスティック・アーユルヴェーダ